갑상선 치료를 위해 반드시 알아야 하는 이야기

갑상선이란

갑상선은 목에 위치한 작은 나비 모양의 샘으로 신체의 다양한 대사 과정을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 신체가 에너지를 사용하는 방식을 제어하는 ​​티록신(T4) 및 트리요오드티로닌(T3)을 포함한 호르몬을 생성하고 분비하는 역할을 합니다.

갑상선 호르몬의 생성은 시상하부와 뇌하수체에 의해 조절되며, 갑상선은 T3와 T4를 생산 및 방출하도록 자극하는 호르몬을 방출합니다. 이 호르몬은 정상적인 성장과 발달을 유지하고 체온을 조절하며 심박수와 신진대사를 조절하는 데 필수적입니다.

강상선의 기능

갑상선 기능은 시상 하부, 뇌하수체 및 갑상선을 포함하는 피드백 루프에 의해 조절됩니다. 신체가 더 많은 갑상선 호르몬을 필요로 할 때, 시상하부는 갑상선 자극 호르몬 방출 호르몬(TRH)을 방출하고, 이는 뇌하수체를 자극하여 갑상선 자극 호르몬(TSH)을 방출합니다. 그런 다음 TSH는 갑상선을 자극하여 더 많은 T3와 T4를 생성하고 방출합니다. 체내에 갑상선 호르몬이 충분하면 이 피드백 루프가 억제되고 TSH와 TRH의 생성이 감소합니다.

갑성선 기능 장애

갑상선 기능 장애는 갑상선이 갑상선 호르몬을 너무 많이 또는 너무 적게 생성할 때 발생할 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증 또는 갑상선 기능 항진증은 갑상선이 너무 많은 갑상선 호르몬을 생성할 때 발생합니다. 이것은 체중 감소, 식욕 증가, 빠른 심장 박동, 발한 및 불안과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증 또는 갑상선 기능 저하증은 갑상선이 충분한 갑상선 호르몬을 생산하지 못할 때 발생합니다. 갑상선 기능 저하증의 증상으로는 피로, 체중 증가, 추위 불내성, 우울증, 피부 건조 등이 있습니다.

갑상선 기능 장애는 자가면역 질환, 요오드 결핍, 방사선 노출, 약물 및 유전적 요인을 포함한 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 갑상선 기능 장애 치료에는 일반적으로 호르몬 대체 요법 또는 갑상선 호르몬 생성을 억제하는 약물이 포함됩니다.

갑상선암은 상대적으로 드물지만 갑상선 기능 장애의 가능한 합병증이기도 합니다. 갑상선암의 위험 인자로는 갑상선암의 가족력, 방사선 노출, 갑상선종 병력이 있습니다.

요약하면, 갑상선은 갑상선 호르몬의 생성 및 분비를 통해 신체의 대사 과정을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 갑상선의 기능 장애는 갑상선 기능 항진증, 갑상선 기능 저하증 및 갑상선 암을 비롯한 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 갑상선 기능 장애 치료에는 일반적으로 호르몬 대체 요법 또는 갑상선 호르몬 생산을 억제하는 약물이 포함됩니다.

갑상선 질환에 해로운 음식

갑상선 질환의 경우 특정 음식이 갑상선 기능이나 갑상선 약물의 흡수를 방해할 수 있습니다. 피하거나 제한해야 할 음식은 다음과 같습니다.

1. 콩 제품: 콩에는 갑상선 호르몬 약물의 흡수를 방해할 수 있는 이소플라본이라는 화합물이 포함되어 있습니다. 갑상선 질환이 있는 경우 두유, 두부, 완두콩과 같은 콩 제품 섭취를 제한하는 것이 가장 좋습니다.
2. 십자화과 채소: 브로콜리, 콜리플라워, 케일, 브뤼셀 콩나물과 같은 채소에는 요오드 흡수를 차단하여 갑상선 기능을 방해할 수 있는 갑상선종 유발 물질이라는 화합물이 포함되어 있습니다. 이러한 야채는 영양가가 높지만 날것보다는 익혀서 적당량 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
3. 글루텐: 하시모토 갑상선염과 같은 자가면역 갑상선 질환과 셀리악병 또는 글루텐 불내증 사이에는 연관성이 있습니다. 갑상선 질환이 있는 경우 글루텐이 없는 식단을 통해 증상이 호전되는지 확인하는 것이 좋습니다.
4. 고도로 가공된 식품: 고도로 가공된 식품은 종종 설탕, 건강에 해로운 지방 및 정제된 탄수화물이 많아 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미치고 체중 증가에 기여할 수 있습니다. 체중 증가는 갑상선 질환을 악화시킬 수 있으므로 식단에서 고도로 가공된 식품을 제한하는 것이 가장 좋습니다.
5. 과도한 카페인: 적당량의 카페인 섭취는 일반적으로 대부분의 사람들에게 안전하지만 과도한 카페인 섭취는 갑상선 기능을 방해하고 불안과 신경질 증상을 악화시킬 수 있습니다. 갑상선 질환이 있는 경우 카페인 섭취를 제한하거나 카페인이 없는 음료로 전환하는 것이 가장 좋습니다.
6. 알코올: 알코올은 갑상선 기능과 갑상선 약물의 흡수를 방해할 수 있습니다. 갑상선 질환이 있는 경우 알코올 섭취를 제한하거나 아예 피하는 것이 가장 좋습니다.

갑상선 질환이 있는 사람에게는 이러한 음식을 피하거나 제한하는 것이 최선일 수 있지만 일반적으로 전체 음식이 풍부한 건강하고 균형 잡힌 식단이 권장된다는 점은 주목할 가치가 있습니다.